靈命塑造事工 SPIRITUAL FORMATION MINISTRY

什麼是屬靈塑造？

屬靈塑造是透過各類屬靈操練（Spiritual Disciplines）來認識並經歷聖靈的工作，追求活出基督的品格。屬靈操練一般分為四個範疇：(i) 禱告、(ii) 讀經、(iii) 退修，以及 (iv) 靈修指導（Spiritual Direction）。

事工項目及簡介

1. 海上靜修 Sweet Home Solitude Retreat

• 時間：上午9時至下午5時（可按需要調整）
• 集合地點：西貢白沙灣公眾碼頭
• 內容：上午透過敬拜及文章分享「什麼是退修」與「如何退修」；下午介紹一項禱告默想操練，重點在於實際體驗退修（上午1.5小時＋下午1.5小時）。請自備飲料及簡單食物1-2人份量，午餐以愛筵形式彼此分享食物。
• 人數要求：教牧及全時間同工最少4人／其他參加者最少6人
• 收費：150（已含30街渡來回船費）
• 講員費：自由奉獻

2. 動感帆船退修 Sweet Sailing Retreat

• 時間：上午10時至下午4時
• 集合地點：西貢白沙灣公眾碼頭
• 內容：上午乘帆船遨遊西貢海域，享受大自然；下午透過敬拜及大自然禱告默想。船上進入下午守靜期間不建議使用手機，請自備簡單飲料及午餐食物，並攜帶聖經、記事簿及筆。
• 名額：8-10人（最少8人成團）
• 收費：$600
• 優惠：教牧同工、教會全職同工及基督教機構同工二人同行，一人免費

3. 大自然退修 Nature Retreat

• 時間：上午10時至下午5時（可按需要調整）
• 地點：西貢／沙田／離島（歡迎自訂合適場地）
• 內容：上午透過敬拜及文章分享「什麼是退修」與「如何退修」；下午介紹一種禱告默想操練，重點在於實際體驗退修（上午1.5小時＋下午1.5小時）。守靜期間不建議使用手機，請自備簡單飲料及午餐食物，並攜帶聖經、記事簿及筆。

4. 靈修工作坊 Spirituality Workshop

（1）心靈讀經 Lectio Divina

• 解惑：什麼是心靈讀經？另有兩個常見中文譯名：禱讀法及靈閱。心靈讀經是以聆聽聖言（Lectio）進入默想（Meditatio）、祈禱（Oratio）及安靜（Contemplatio）。這是猶太人固有的讀神話語模式之一，初代基督徒沿用此方式親近神，流傳至今。
• 內容：認識心靈讀經的源流、掌握4個步驟及安靜身心靈操練。可配合書法靈修進行。
• 時間要求：最少於4週內安排2堂課，每課最少90分鐘；最佳安排為10週內安排5堂課，每課最少90分鐘。

（2）書法靈修

• 解惑：什麼是書法靈修？書法靈修是透過中國書法親近神的時刻。這時刻需要動腦、用心、用眼，也要用手，藉著聖靈的工作，經歷神的同在。書法靈修可透過書法藝術之美與其功能淨化心靈，與神連結，享受神話語的榮美與甘甜。（錄自羅澄波校長——書法家、書法教育家、書法靈修導師，《基督教與中國文化研究中心通訊》第66期）
• 內容：書法靈修架構（4S）、安靜身心靈操練，並以心靈讀經（Lectio Divina）或意識省察（Prayer of Examen）的靈修方式進行抄寫與感悟；認識心靈讀經的源流、掌握4個步驟及安靜身心靈操練；認識意識省察的源流、掌握5個步驟及安靜身心靈操練。
• 時間及場地要求：最少安排2小時及足夠書寫空間；最佳安排為10週內安排5堂課，每課最少90分鐘。

（3）場景式靈修 Imaginative Scripture Praying

（內容待補充）

（4）清晨意向祈禱 Prayers of Intention

• 解惑：什麼是清晨意向祈禱？這是畢奧拉大學（BIOLA）靈命塑造學院院長John Coe博士設計的晨更祈禱操練，在每日開始時有意識地操練向神開放心靈，敏銳配合聖靈的引導。
• 內容：認識四個禱告方向內容及安靜身心靈操練。
• 時間要求：最少於4週內安排2堂課，每課最少75分鐘。

（5）意識省察祈禱 Prayer of Examen

• 解惑：什麼是意識省察？透過回顧每日生活的操練，提升個人對生活細節及情感變化的自我省察與辨識能力，為經歷的美好培養感恩的心，並為可能遇到的困難或需要，求神施恩。
• 內容：認識意識省察的源流、掌握5個步驟及安靜身心靈操練。
• 時間及場地要求：最少安排90分鐘及足夠安靜空間。

（6）GER 退修模式

• 解惑：什麼是退修？退修是留給神獨有的空間！正如《屬靈操練手冊》作者Adele Ahlberg Calhoun所言：「在我的生命中騰出空間，單單留給神。」為什麼要退修？退修——我需要重修生命；退修——因為身心靈疲憊，需要退下來休息；退修——因為有重要人生抉擇需要求問神。無論退修的理由是什麼，核心原因都是：生命必須回到創造主那裡才能安放得合宜，正如主耶穌說：「因為離了我，你們就不能做什麼。」（約翰福音15:5）
• 內容：透過GER模式，認識退修包含的3份禮物（G）、3個進程（E）及3個目標（R）。
• 時間要求：最少安排90分鐘。

（7）安靜默想 Roadmap

• 解惑：什麼是默想？默想是靈修寶貴的部分，是神說話進入人心的時刻。「心」是人最核心的部分，承載著人的思想、情感與靈魂。理想的默想是雙向的：既是「神說話」進入人的「心」，也是人的「心」回應「神說話」，此刻人與神在最美麗的相遇中。學習默想有助與神建立親密關係，多操練默想，靈命自然健康成長。
• 內容：認識8種默想進路及安靜身心靈操練。
• 時間要求：最少安排90分鐘。

5. 靈修指導 Spiritual Direction

詳情請參閱：靈修指導相關文件

6. 事工牧者

鄭世萍傳道 Pastor Echo Cheng

• 傳道人（Pastor）

  南屯門平安福音堂（2015年9月–2018年6月）

  自由傳道（2018年7月–2018年12月）

  生命前線帆船事工（2019年1月–至今）

  香港福音證主協會特約靈修導師（2020年–至今）

• 靈修指導（Spiritual Director）

  畢奧拉大學靈命塑造學院（BIOLA Institute of Spiritual Formation，2014–2015）

  南屯門平安福音堂（2015年–2018年6月）

  自由靈修導師（2018年7月–至今）

• 註冊社工（Registered Social Worker）

  社會福利署（1995–2012）

  自由社工（2012年–至今）