體驗式學習
體驗式學習是公認有效的學習法，於陌生的戶外環境中，參加者需要發揮潛能，從而更深入地認識自己。通常訓練裡需要團隊合作去完成任務，所以能訓練人際工作技巧和領導力。任務完成後，導師會引導參加者反思活動過程，並從中轉移至日常生活當中。
帆船訓練
參加者在學習操作、合作駕駛帆船的過程中，透過配合大自然壯麗環境、應付海上不同天氣的挑戰、人與人之間的互動及互相守望等的元素，以建立團隊、培訓領導技巧、加強溝通能力、及啟發潛能。 我們認為,帆船訓練的向度對於參加者是有益的，但卻偏向於外在的能力。
帆船事工
若只建立了外在的能力而忽略了向內的發展，其訓練果效則偏向短期性、及技術性,卻未能夠持久。故此，帆船事工是帆船訓練的延伸。我們需要向內發展，填補內裡的空間，包括探索生命的意義、提供安靜默想的空間、建立支援網絡。 事工的最終目標是讓參加者思考及尋找生命與信仰的源頭。
